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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
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練出腹肌的時(shí)間并不固定，是因人而異的，因?yàn)槊總€(gè)人的腹部脂肪量不同，日常采取的鍛煉方式也不同，都會(huì)對(duì)腹肌的鍛煉程度造成影響。如果想要盡快鍛煉出腹肌，建議在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，不要自己盲目的鍛煉，以防止鍛煉不當(dāng)，反而導(dǎo)致健康受到影響。另外，平時(shí)也要多注意飲食，少喝啤酒，少吃高油脂食品。
2021-08-03 10:29
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