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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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女性通過做下蹲運(yùn)動(dòng)，能夠強(qiáng)壯骨骼和關(guān)節(jié)，尤其是能夠增加膝關(guān)節(jié)的靈活性，能預(yù)防關(guān)節(jié)的衰老，另外還能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，尤其是下肢的血液循環(huán)。另外還能夠增加下腹部的血液循環(huán)，能夠在一定程度上預(yù)防多種婦科疾病，通過下蹲運(yùn)動(dòng)也能夠擴(kuò)張下肢的微小血管動(dòng)脈，能改善微循環(huán)，從而起到降低血壓的作用。
2021-08-03 10:42
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