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怎樣鍛煉心肌

女,52歲,最近發(fā)現(xiàn)自己的心機(jī)能力特別差,需要鍛煉心肌,怎樣鍛煉心???

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    黎海文 副主任醫(yī)師

    貴陽中醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心血管內(nèi)科

    通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠改善心臟的供血,也能夠促使心臟的小血管擴(kuò)張,并能夠改善血液中的脂質(zhì)代謝,所以運(yùn)動(dòng)能有助于改善心肌鍛煉心肌能提高心肌的工作能力。同時(shí)還需要注意飲食,可以適當(dāng)?shù)某孕┖鞍赘叩氖澄?,但需要注意避免吃過于油膩的食物,如果沒有注意飲食,經(jīng)常吃油膩的食物,會(huì)導(dǎo)致高脂血癥影響到心肌的供血。

    2021-08-10 16:27
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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