月經(jīng)期間睡眠不好是怎么回事
女，今年27歲，每次來月經(jīng)的時(shí)候，睡眠質(zhì)量特別不好，月經(jīng)期間睡眠不好是怎么回事？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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月經(jīng)期間睡眠不好，考慮是由于經(jīng)期的體內(nèi)激素水平變化所引起的原因，對于這一癥狀可以在臨睡前適當(dāng)?shù)氖褂脺厮蛘甙~草進(jìn)行泡腳，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，并且舒暢放松心情，緩解身體的疲乏。在臨睡前可以聽一些舒緩的音樂，保持室內(nèi)的安靜。平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活與飲食習(xí)慣。
2021-08-10 16:27
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什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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