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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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睡覺不踏實，有可能和周圍的環(huán)境不安靜有關(guān)系，也有可能和睡覺之前過度的進(jìn)食或者過度興奮、神經(jīng)衰弱等原因有關(guān)。可以在睡前喝熱的牛奶，因為有提高睡眠質(zhì)量的作用，也可以聽一些輕松的音樂。要保持周圍環(huán)境安靜、舒適，必要的時候也可以服用鎮(zhèn)靜、安神的藥物。
2021-08-10 16:27
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