我今年12歲了，天天運(yùn)動訓(xùn)練，膝蓋疼了一年了，請問要怎么止疼？
2021-09-08 14:45
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我今年12歲了，天天運(yùn)動訓(xùn)練，膝蓋疼了一年了，請問要怎么止疼？
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回答1
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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12歲正在長身體的年紀(jì)，膝蓋疼還有可能是由于缺鈣所導(dǎo)致的，可以多服用鈣片或者魚肝油來進(jìn)行治療，同時多吃一些富含鈣元素豐富的蔬菜瓜果，平時多曬一下太陽，有助于體內(nèi)鈣的吸收。另外運(yùn)動量太大的話要注意避免肌肉拉傷，膝蓋疼痛嚴(yán)重的話可以服一些止疼藥或者用熱水熱敷傷處，會有所緩解。
2021-09-08 14:48
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