熟睡后陰頸長(zhǎng)時(shí)間渤起，睡眠很差
2021-09-10 17:24
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熟睡后長(zhǎng)間渤起，醒后沒(méi)事，睡眠很差，經(jīng)常一整晚睡不著
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回答1
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普通內(nèi)科
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失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。建議您用一下酸棗仁湯，養(yǎng)血安神，清熱除煩，對(duì)您的情況會(huì)有一定的改善。
2021-09-10 17:28
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