持續(xù)睡眠障礙失眠，我該怎么辦
2021-09-10 17:58
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我今年20歲了，高三的時候學習壓力大，我被確診為了雙向情感障礙，上大學以來我持續(xù)失眠多夢，睡眠障礙，最近還有了頭痛頭暈的癥狀，我開始了喝中藥，針灸來治療，癥狀稍微有點好轉，請問怎么才能治我這個??？
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回答1
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
三級甲等
普通內科
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由于學習的壓力過大，導致的持續(xù)性的睡眠障礙，這種情況首先應該注意放松心情。不要有太大的壓力，需要多參加戶外運動，加強體育鍛煉，加強體質，來改善這種現(xiàn)象。可以配合口服補腦安神口服液，維生素b1，刺五加這幾種調理神經(jīng)的藥物，改善睡眠。
2021-09-10 18:02
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