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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院
三級甲等
全科
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哺乳期可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動減肥的,適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動,增加運(yùn)動量,可以走路,可以慢跑,可以練太極拳,或者是體操運(yùn)動,這些都可以的。但是產(chǎn)后一個(gè)月之內(nèi)不要做劇烈運(yùn)動,也不要?jiǎng)诶?。適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動就能有效的減肥,除此之外也要控制飲食量,不能暴飲暴食。要控制油膩的東西的攝入量。
2021-09-10 18:27
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