孕晚期吃什么好，孕晚期應(yīng)該要怎樣護(hù)理自己的身體呢？
2021-09-14 17:05
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孕晚期吃什么好，孕晚期應(yīng)該要怎樣護(hù)理自己的身體呢？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李青 主任醫(yī)師
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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懷孕后的最后3個(gè)月的胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最快，飲食質(zhì)量要好，品種要齊全。每天要多增加一些蛋白質(zhì)，肉類、禽類、牛奶等動(dòng)物性食物；增加肝、腎等動(dòng)物內(nèi)臟，以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵，預(yù)防妊娠缺鐵性貧血的發(fā)生；增加豆奶、豆?jié){、豆腐等豆制品，以補(bǔ)充鈣的需要；增加核桃、芝麻、花生等食物以補(bǔ)充必需的脂肪酸的攝入。
2021-09-14 17:08
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