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孕婦補鋅吃什么好?

孕婦補鋅吃什么好

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李青 主任醫(yī)師

    沈陽市紅十字會醫(yī)院

    三級甲等

    婦產(chǎn)科

    孕婦補鋅可以經(jīng)常吃一些海產(chǎn)品,海產(chǎn)品當(dāng)中所含的鋅元素含量是比較高的,尤其是牡蠣當(dāng)中鋅元素排首位,可以補充身體所需要的鋅元素,并且能夠強化自身的免疫效果。牡蠣可以煮著吃,也可以同燕麥煮粥食用。同時也可以經(jīng)常吃堅果,瘦肉,白木耳等,一定注意補充充足的鋅元素,不要厭食,挑食。

    2021-09-14 17:11
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