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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟中，其它食物里含鋅量很少：水、主食類食物以及蛋類里幾乎都沒有鋅，含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。可以試下吃些新稀寶片，第三代蛋白鋅，補(bǔ)鋅效果不錯的像瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等含鋅較為豐富。其中以牡蠣含鋅最為高。
2021-09-14 17:47
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