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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級甲等
外科
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正確的減肥方法是少食多餐，或者每次吃個5-6分飽，然后配合運動，多走路少坐車。吃完飯不要馬上坐下來。如果你每天晚上不吃飯，會造成代謝率低下，而且到了夜晚，饑餓感會非常明顯，所以很少有堅持的，如果堅持不住，大吃一頓，前面的苦就白挨了，由于你的代謝率低了，所以稍微吃一點能量就都積攢下來啦。所以如果確定自己不能堅持，就不要采取不吃飯的方法
2021-09-14 23:02
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就醫(yī)問藥
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