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腰肌勞損要注意哪些

2021-09-15 18:34 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰肌勞損要注意哪些

回答1
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高天副主任醫(yī)師

西京醫(yī)院

三級甲等

外科

腰肌勞損一般需要注意保持充足的休息，盡量不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，并且也要避免搬重物或者參加重體力勞動，同時(shí)也要注意做好腰部的保暖工作，盡量避免受涼。而且也要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，而且可以提高身體的免疫力，但要避免劇烈運(yùn)動，以免導(dǎo)致腰肌勞損的癥狀加重。
2021-09-15 18:35

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什么是腰肌勞損? 　　腰部慢性積累性損傷或是急性腰扭傷治療不當(dāng)可引起腰肌勞損。既是多種疾病的一個(gè)癥狀，又可作為獨(dú)立的疾病。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時(shí)輕時(shí)重。查看全文»

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