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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關節(jié)中心關節(jié)科、骨病科）
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日常保健1.情緒穩(wěn)定、勞逸結合，注意頸部鍛煉。2.避免長時間低頭伏案工作或仰頭看電視。3.選擇適當的枕頭，高度一般10厘米左右為宜。4.保持頭頸正確姿勢。5.防止各種外傷事故，尤其是經常進行體力勞動者，要注意休息，以減輕頸部的疲勞。
2021-09-17 18:47
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