失眠！難以入睡！夜夜做噩夢(mèng)！
天天晚上很難睡著，眼一閉就容易做噩夢(mèng)，老是容易驚喜，現(xiàn)在一到晚上我就不敢睡覺(jué)了！白天總是沒(méi)精神！
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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惡夢(mèng)是人在睡眠時(shí)因心跳過(guò)快過(guò)慢引起的一種恐懼感。做夢(mèng)一般不影響睡眠質(zhì)量就不必在意，若是影響正常工作和生活的情況下就要在藥師、醫(yī)生的指導(dǎo)下采用一些安神的藥物來(lái)幫助改善睡眠。建議睡前最好避免喝可樂(lè)、咖啡、茶等飲品，同時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律性生活習(xí)慣，最好要保證充足的睡眠；不要暴飲暴食，按時(shí)吃飯，飲食方面應(yīng)多吃清淡的蔬菜，少食油炸、辛辣、煎炒的食物。
2021-09-17 18:48
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。 查看全文»
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黃堅(jiān)紅
主任中醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院
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管維平
副主任醫(yī)師 副教授
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唐國(guó)順
主任醫(yī)師
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