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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉玉龍 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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氣血不足的癥狀有頭暈乏力、體質(zhì)虛弱，臉色蒼白或萎黃，心悸氣短，手腳冰冷等，血?dú)獠蛔阋a(bǔ)血，多吃補(bǔ)鐵的食物，豬肝、瘦肉、烏雞、木耳、羊肉、紅棗、枸杞、黑木耳、豆腐等。氣血不足的女性食補(bǔ)效果不明顯，單一補(bǔ)鐵或補(bǔ)血比較緩慢，建議選擇一些中西結(jié)合補(bǔ)血效果比較好的鐵劑，如鐵之緣片，補(bǔ)鐵補(bǔ)血對改善臉色蒼白、頭暈乏力等血?dú)獠蛔愕陌Y狀有很好的補(bǔ)血效果。此外平時飯后濃茶、咖啡，多參與鍛煉增強(qiáng)體力和造血功能。
2021-09-17 20:10
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