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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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更年期綜合征可以多吃一些含有鈣高,以及含有維生素D的食物。也可以多吃一些含有微量元素的食物,例如蘋果、小米、麥片、玉米、黃米、蘋果、香菇、油菜、西紅柿、胡蘿卜等,都有利于補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng),維持神經(jīng)健康的效果,還可以防止出現(xiàn)頭疼,以及記憶力減退的效果。
2021-10-12 14:04
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什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45~55歲之間,是指從絕經(jīng)前后,由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候,表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀,同時(shí)心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn),無明顯自覺癥狀,故多被忽略。 查看全文»







