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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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老年性骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防以飲食補充為主。也就是指日常生活中要多吃些含鈣高的食物，以及含維生素多的綠色蔬菜。比如喝牛奶，吃雞蛋、蝦皮、海鮮類產(chǎn)品、菠菜、芹菜等，有利于補充足夠的鈣以及維生素D。 白天要適當(dāng)?shù)幕顒?，多在戶外曬太陽，有利于促進鈣的吸收。
2021-10-18 12:47
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