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治療多夢(mèng)好的方法是什么

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李勝利 副主任醫(yī)師

    南通市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    治療多夢(mèng)最好的方法是進(jìn)行心理與神經(jīng)測(cè)評(píng),了解是否伴有抑郁與焦慮的情緒,可適當(dāng)服用鎮(zhèn)靜、催眠類(lèi)藥物。同時(shí)應(yīng)保持樂(lè)觀的情緒,避免過(guò)度思慮、避免壓力過(guò)大,可以適當(dāng)鍛煉,有助于減壓,舒緩心情。再者睡前禁止使用手機(jī)聊天,會(huì)刺激大腦皮層興奮,從而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好。

    2021-10-27 18:04
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