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重度失眠怎么治療

2021-11-08 10:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

我已經(jīng)失眠好幾個月了，原因有好多，心里上的壓力，悲觀，還有家庭上的疑心，擔心等等，也吃過一些藥如7葉神安片，安神補腦液，中草藥，和舒神解郁丸的前期藥最后那種藥效果還好，但一停藥就不行了，重度失眠怎么辦？

回答1
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李勝利副主任醫(yī)師

南通市第一人民醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內(nèi)科

建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡，濃茶等），不吸煙，刷牙，洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點?？诜呷~神安片腦靈素等試試。白天一定不要睡覺，把睡眠留在晚上睡。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。
2021-11-08 10:45

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