頸部肌肉勞損怎么辦？
以前因看書(shū)太多不注意休息致頸部疼痛,思考問(wèn)題反應(yīng)速度慢記憶力嚴(yán)重下降.非常嚴(yán)重的那段時(shí)間過(guò)了以后繼續(xù)有脖子的耐力下降,低頭看書(shū)十多分鐘就受不了了.時(shí)間稍長(zhǎng)一點(diǎn)就會(huì)有頸部疼痛.都有三四個(gè)月了,現(xiàn)在還感覺(jué)到脖子難以支撐頭部的重量.可是還想考研,因?yàn)檫@起病后一直都不能看書(shū)了.拍片子結(jié)果說(shuō)頸部變直,我們這邊一位醫(yī)生告訴我鍛練頸部肌肉,鍛練后覺(jué)得脖子耐力更差,急切的希望得到您的幫助.我該怎么治療才能好啊?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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多考慮為頸椎病，頸椎病趨于年輕化，長(zhǎng)時(shí)間同一姿勢(shì)伏案工作，頸肩部的肌肉一直處于緊張強(qiáng)直狀態(tài)，血液循環(huán)不暢，極易導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生，治療可以采用中醫(yī)外敷、日常生活中應(yīng)當(dāng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭及頸部的疲勞，不要頸部保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)了。注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過(guò)高，過(guò)硬，也不要隨便按摩頸部，有時(shí)候按摩不好會(huì)適得其反的。多做頸部的運(yùn)動(dòng)，也可以經(jīng)常熱敷，可以改善癥狀。
2021-11-08 10:46
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