失眠的治療辦法是什么？
一直都有失眠的困擾，只是沒有那么嚴(yán)重，做多也就兩點(diǎn)多就睡了，可是隨著年齡的增長(zhǎng)，失眠癥狀越來越嚴(yán)重，有時(shí)候到凌晨還睡不著，第二天起來感覺整個(gè)人都特別沒有精神，恍恍惚惚，特痛苦。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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關(guān)于失眠下面介紹幾個(gè)辦法，上床后仰臥閉目，左掌掩右耳，右掌掩右耳用指頭彈擊后腦勺，彈擊次數(shù)到自覺累為止，隨后兩手自然安放于兩側(cè)?？梢运榜雎犉降泄?jié)律的音響，可以誘導(dǎo)睡眠，或者睡前喝一杯加熱的牛奶。又或者采用藥粥療法。
2021-11-08 10:52
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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