腰肌勞損該注意些什么？
2021-11-08 10:50
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我由于工作的原因，長期坐在辦公室里，上班時間幾乎全是坐著，沒有時間站起來活動，長期下來就得了腰肌勞損了，現(xiàn)在腰都不能挺直，睡覺的時候都不能平躺，疼得歷害。請問腰抽勞損該注意些什么呢？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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腰肌勞損怎么預(yù)防經(jīng)常用腰部工作，一定要注意勞逸結(jié)合，特別是人過中年，更應(yīng)該有意識地進(jìn)行針對性的腰腹肌功能訓(xùn)練，有時，“腰肌勞損”就是在您不知不覺中患上的，尤其是當(dāng)急性腰扭傷發(fā)生時，更應(yīng)注意防止“腰肌勞損”。一定要去正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)師的指導(dǎo)下徹底治療。
2021-11-08 10:54
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