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我想減肥可我骨頭大能減嗎？

2021-11-08 11:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 大頭

問題：

我想減肥可我骨頭大能減嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李勝利副主任醫(yī)師

南通市第一人民醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內(nèi)科

除了飲食調(diào)理和運動，其他方式都會反彈，任何方式減的越快，反彈越快。建議飲食和運動也要永遠堅持下去，成為習(xí)慣，早餐和午餐可以較隨意的吃，保持在八分飽，但飲食搭配要以蔬菜和稀飯為主，白面和米飯為輔，晚餐要盡量少吃。每天堅持做一些有氧運動，比如借鑒瑜伽里面的動作。
2021-11-08 11:07

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什么是大頭? 　　大頭指頭圍大，即比正常頭圍均值大2個標準差，常為出生后數(shù)周或數(shù)月內(nèi)出現(xiàn)頭顱快速增大，少數(shù)出生時頭顱就明顯大于正常。正常新生兒頭圍徑(額枕)為33～35 cm;出生后頭6個月內(nèi)增長較快，每月增加1.2～1.3 cm，前半年增長可達8～10 cm，后半年增長達2～4 cm;1歲時頭圍平均為46 cm，第2年增加2 cm，第3～4年增加2 cm，5歲時達50 cm。15歲時接近成人頭圍，約54～58 cm。查看全文»

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