-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳青 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
提高睡眠質(zhì)量的堅持有規(guī)律的作息時間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會失眠。首先需要注意飲食的調(diào)理，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服養(yǎng)血安神丸、朱砂安神丸之類的藥物治療。
2021-11-08 11:36
-
