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來月經(jīng)吃什么好

2021-11-08 12:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

專家們好，這段時(shí)間不知道是怎么回事，每次來月經(jīng)的時(shí)候總是感覺月經(jīng)量很多大，其他的月經(jīng)時(shí)間，周期什么都挺正常的，想問下專家這個(gè)來月經(jīng)的時(shí)候吃些什么比較好呢，請(qǐng)專家給我介紹下了，謝謝

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

張印星副主任醫(yī)師

黃石市中心醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

女孩子月經(jīng)來潮時(shí)間在12－15歲說明孩子已經(jīng)步入青春期，在生理以及心理上都需要給予特殊的關(guān)心。可以指導(dǎo)孩子日常衛(wèi)生以及經(jīng)期生理衛(wèi)生。在月經(jīng)期注意：
1、避免過冷、過熱的食物。
2、避免劇烈的活動(dòng)、多休息。
3、由于月經(jīng)期盆腔充血會(huì)出現(xiàn)腰困的情況，可以選擇熱敷來改善。
4、月經(jīng)期避免拔牙、坐浴、飲酒（由于經(jīng)期盆腔充血，酒精可以促進(jìn)血液循環(huán)加重淤血）。
2021-11-08 12:23

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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