精血不足怎么辦
2021-11-12 10:30
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年輕時(shí)身體一直挺好從來(lái)也沒(méi)生過(guò)什么大毛病連感冒咳嗽這種小病都特別少。從前兩年來(lái)總感覺(jué)渾身沒(méi)勁稍微干點(diǎn)體力活就會(huì)覺(jué)得很累飯量也減小了晚上睡覺(jué)也睡得不太安穩(wěn)有時(shí)還會(huì)大把大把的掉頭發(fā)。聽(tīng)說(shuō)好象是精血不足。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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杜坤 副主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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精血不足是指腎的精氣和血液的不足精血不足是指腎的精氣和血液的不足。精血不足導(dǎo)致頭發(fā)缺少營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，引起頭發(fā)脫落，精血不足其實(shí)也就是腎虛的一種表現(xiàn)。預(yù)防腎虛首先要注意休息，勞逸結(jié)合，善于通過(guò)一些休閑活動(dòng)來(lái)減輕精神壓力，釋放不良情緒。均衡飲食、規(guī)律生活。
2021-11-12 10:31
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