-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
全科
-
您好，蜂蜜減肥的作用，主要是因?yàn)樗龠M(jìn)新陳代謝，改善便秘，所含單糖直接轉(zhuǎn)化為能量，不在體內(nèi)蓄積脂肪，升高血糖，產(chǎn)生飽腹感，但作用有限，不能只靠它減肥。建議喝蜂蜜水前，喝一杯白開水，有利于蜂蜜水發(fā)揮作用，減肥需要飲食控制及運(yùn)動(dòng)才有持久效果，每天堅(jiān)持跑步40分鐘以上，跑完做卷腹消除肚子上的贅肉，每周需堅(jiān)持5次，不要吃高脂肪高熱量的食物。
2021-11-12 11:28
-
