青少年可以吃減肥藥嗎、體重189年齡15
2021-11-12 11:27
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青少年可以吃減肥藥嗎、體重189年齡15女怕動(dòng)大腿小腿特別粗胃腸功能不好曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有去過醫(yī)院
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院
三級甲等
全科
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健康飲食和鍛煉身體是健康減肥的最大的療效。減肥藥的副作用比較大。建議你：
2021-11-12 11:31
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。
3、每天堅(jiān)持鍛煉，可進(jìn)行長跑，跳繩等鍛煉。
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