我孩子15歲1.6米有150斤怎么減肥
2021-11-12 11:28
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我孩子15歲1.6米有150斤怎么減肥好我們很擔(dān)心她還會(huì)再胖曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有治療
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
全科
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肥胖的原因是能量攝入超過能量消耗。減肥還是提倡飲食和運(yùn)動(dòng)方面的減肥。其他市面上的減肥藥均不太可取。平時(shí)建議你女兒多喝溫開水，吃些辛辣的食品，會(huì)提升新陳代謝功能。并控制主食和限制甜食，多餐少量，多吃膳食纖維，少吃瘦豬肉等。消耗能量較多的運(yùn)動(dòng)也有助于減肥，例如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等，建議堅(jiān)持，中間最后不要停止。
2021-11-12 11:31
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