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晚上不吃飯也不運(yùn)動(dòng)可以減肥嗎

2021-11-19 12:28 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

晚上不吃飯也不運(yùn)動(dòng)可以減肥嗎

回答1
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張艷凱副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院

三級(jí)甲等

全科

你好，是不可以的，建議控制飲食，運(yùn)動(dòng)瘦身，如練瑜伽，仰臥起坐瘦腹部，跑步機(jī)，騎自行車鍛煉瘦腿，俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功。必須注意合理的休息和必要飲食的調(diào)理。祝您健康。
2021-11-19 12:31

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