你好我想減肥什么辦法都嘗試過了運(yùn)動(dòng)
2021-11-19 12:28
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你好我想減肥什么辦法都嘗試過了運(yùn)動(dòng)+吃蔬菜和水果吃飯也特別少堅(jiān)持了很久直到現(xiàn)在也還是一斤都見不下來怎么辦。有什么好的建議么、？曾經(jīng)的治療情況和效果：減肥
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院
三級甲等
全科
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健康指導(dǎo)：您好，肥胖有多種類型，不同類型有不同的減肥方法，出現(xiàn)以上情況可能有兩種原因：第一，運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)，一般運(yùn)動(dòng)二十分鐘以上身體才開始動(dòng)用脂肪作為能量來源，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)間短達(dá)不到減肥效果；第二，運(yùn)動(dòng)加吃蔬果的減肥方式適用于獲得性肥胖（即由飲食量較大引起的肥胖）。
2021-11-19 12:29
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