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我想減肥！我1米66的身高110斤我想減

2021-11-19 12:30 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

我想讓您幫我制定一份運動減肥計劃！我是上班族只有晚上7點下班才可以運動！

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

張艷凱副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院

三級甲等

全科

健康指導(dǎo)：缺乏運動型運動和飲食是減肥的兩大要素。運動過少當(dāng)然會導(dǎo)致脂肪積累，所以你要做的就是去跑步、去跳繩、去做健美操，各種各樣的運動不僅會使你的身材勻稱起來，而且會使你充滿活力要注意飲食清淡，不要吃刺激性食品。
2021-11-19 12:31

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