濕熱型體質(zhì)減肥方法
2021-11-19 15:36
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我是屬于濕熱型體質(zhì)身體很胖每天臉上面垢油光、還有很多的痤瘡粉刺、常感口干口苦、性情急燥、做事情風風火火想減肥但是不得其法請教一下濕熱型體質(zhì)減肥的方法可以嗎？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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宣曉梅 主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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如果你是濕熱體質(zhì)的胖子，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內(nèi)?；驖駨耐馊搿駸狍w質(zhì)的人適合做大強度、大運動量的鍛煉，如中長跑、游泳、爬山、各種球類等，可以消耗體內(nèi)多余的熱量，排泄多余的水分，達到清熱除濕的目的。
2021-11-19 15:40
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