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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
三級甲等
普通內(nèi)科
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含鈣高的食物莫過于奶類及奶制品，而且含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，尤其是維生素D，可以促進(jìn)鈣的消化和吸收。含鈣高的常見食物有蝦皮，蝦米，泥鰍，紅螺，河蚌，鮮海參，苜蓿，薺菜，酸棗棘，花生仁，紫菜，黑木耳等等。避免體力活動或運動，避免感冒，保持愉快心情。保證營養(yǎng)的均衡攝入，多吃新鮮的蔬菜水果等食物。
2021-12-03 14:58
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