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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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在運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)了肌肉酸痛的癥狀，如果不是很嚴(yán)重可以繼續(xù)鍛煉，但需要控制好強(qiáng)度，通過(guò)適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\(yùn)動(dòng)，能夠使局部的肌肉放松，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，能使肌肉中的乳酸加速分解，從而緩解酸痛的癥狀。如果癥狀比較嚴(yán)重，需要先休息，同時(shí)口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療。
2021-12-07 14:25
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