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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關節(jié)中心關節(jié)科、骨病科）
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運動后肌肉酸痛通常不能繼續(xù)運動。若是運動后有肌肉酸痛的現(xiàn)象，多數(shù)是乳酸堆積所致，另外和肌肉拉傷也有較大的關系，繼續(xù)運動會加重肌肉酸痛的癥狀，因此要避免繼續(xù)運動，也可在局部進行按摩和熱敷，有助于促進血液循環(huán)，緩解肌肉酸痛的癥狀。在運動之前需要做好熱身準備，避免肌肉拉傷。
2021-12-07 14:27
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