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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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由于維生素D缺乏，營養(yǎng)不良，佝僂病后遺癥等原因造成的X型腿、O型腿（俗稱羅圈腿），除了非常嚴(yán)重的畸形需醫(yī)學(xué)矯正外，其他的均可通過運動鍛煉來糾正或彌補。具體方法：
2021-12-09 19:47
1、壓腿運動：通常采用直壓腿和側(cè)壓腿。
2、踢腿運動：O型腿采用小腿外踢法；X型腿采用小腿內(nèi)踢法。
3、夾腿運動：雙腳、踝、膝同時靠攏夾緊，堅持?jǐn)?shù)分鐘后放松。
然后重復(fù)平時走路，注意姿勢。
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