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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普通內(nèi)科
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推遲更年期的食物比較常見的是雌激素含量比較高的食物，各種豆制品，豆腐、豆?jié){、豆腐皮等等。多吃一些高蛋白的食物，瘦肉、牛奶、雞蛋、魚、蝦等能夠延緩衰老推遲更年期。另外需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素和膳食纖維，適當(dāng)?shù)亩噱憻捝眢w，有利于延緩衰老，推遲更年期。
2021-12-15 11:34
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就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時(shí)心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無明顯自覺癥狀，故多被忽略。 查看全文»
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