-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普通內(nèi)科
-
人體新陳代謝最佳的時(shí)間在早上的6:00~9:00左右。一般早晨是身體代謝最快和速度最佳的時(shí)間段在這個(gè)時(shí)候精神和身體相對(duì)都比較活躍，思維也很活躍，新陳代謝速度較快，這個(gè)時(shí)候吃早飯會(huì)更加的容易吸收，并且不易長(zhǎng)胖。17:00~19:00也屬于新陳代謝的旺盛期，可以選擇在這個(gè)時(shí)間吃晚飯，更加容易代謝。
2021-12-15 11:31
-
