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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普通內(nèi)科
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雌激素低可以吃黃豆和豆制品，也可以吃含硒和鋅比較多的食物，比如香菇、南瓜和番茄，也可以吃牡蠣、胡桃和海帶。也可以吃種類豐富的堅(jiān)果，當(dāng)中含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠補(bǔ)充雌激素。調(diào)理的過(guò)程當(dāng)中也需要適當(dāng)吃海藻類的食物，比如海帶和紫菜，有利于使激素水平保持平衡。
2021-12-15 11:38
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