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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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小腿肌肉酸痛的手法是四指并攏，將拇指張開，然后從上到下捏拿小腿肌肉，可促進局部血液循環(huán)，有助于緩解小腿肌肉酸痛，還可用拇指點揉承山穴、昆侖穴等穴位，也可緩解疼痛的癥狀。小腿肌肉酸痛多發(fā)生于運動后，和乳酸堆積有較大的關(guān)系，在運動之前要做好熱身準備，才可減輕運動后疼痛癥狀。
2021-12-15 11:44
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