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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普通內(nèi)科
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脖子酸痛可能是由于長(zhǎng)期的姿勢(shì)不正確及局部的肌肉組織過(guò)度的勞累的情況，導(dǎo)致局部的肌肉組織痙攣的情況，也可能是由于局部的頸椎病的情況。避免用太軟的床墊，防止長(zhǎng)時(shí)間使頸椎處于非生理彎曲，工作中定期改變頭頸部體位，頭頸部可向相反方向作半分鐘至數(shù)分鐘的活動(dòng)，及時(shí)消除疲勞。定期抬頭遠(yuǎn)視，每當(dāng)?shù)皖^或伏案工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)抬頭遠(yuǎn)視數(shù)分鐘，并按摩頭頸十分鐘。
2021-12-17 14:36
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就醫(yī)問(wèn)藥
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