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心腦血管疾病如何預(yù)防?

心腦血管如何預(yù)!防?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    陳青 副主任醫(yī)師

    保定市第一中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    預(yù)防心腦血管疾病要做到:
    1,合理膳食,增加纖維膳食,纖維有降低血清膽固醇濃度的作用,減少鹽的攝入量,多吃豆制品;
    2,適量運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)左右的鍛煉;
    3,戒煙限酒;
    4,心理平衡,不要生氣,保持樂(lè)觀心態(tài),

    2021-12-17 15:43
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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