懷孕27周都建議左側(cè)睡姿，可是我左側(cè)睡不著，總是習慣平躺和右側(cè)睡覺，請問寶媽們有用過側(cè)臥枕的嗎好用嗎
2021-12-17 18:19
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懷孕27周都建議左側(cè)睡姿，可是我左側(cè)睡不著，總是習慣平躺和右側(cè)睡覺，請問寶媽們有用過側(cè)臥枕的嗎好用嗎
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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您好，適當應用側(cè)臥枕有一定幫助，慢慢調(diào)整睡眠習慣即可，盡量放松一點，營造良好的睡眠環(huán)境也有幫助。建議懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健，多休息，適當活動。并定期到正規(guī)醫(yī)院進行產(chǎn)檢等。
2021-12-17 18:22
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