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晚上經(jīng)常失眠是怎么回事

2021-12-17 18:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

晚上經(jīng)常失眠，是怎么回事。

回答1
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李勝利副主任醫(yī)師

南通市第一人民醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內(nèi)科

晚上如果經(jīng)常失眠，要分析一下有沒有上火或者是作息不規(guī)律，精神負(fù)擔(dān)很大。因?yàn)楝F(xiàn)在的上班族壓力是比較大的，薪水不夠，但是生活開支慢慢上升，不得不承擔(dān)許多精神的負(fù)擔(dān)，因此晚上睡覺也始終沒有辦法安靜下來。另外如果吃太多燥熱食物，比如辣椒、燒烤等等，會導(dǎo)致身體亢奮，晚上更難進(jìn)入睡眠。
2021-12-17 18:26

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