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晚上經(jīng)常失眠是怎么回事

2021-12-17 18:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

晚上經(jīng)常失眠，是怎么回事。

回答1
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李勝利副主任醫(yī)師

南通市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

神經(jīng)內(nèi)科

晚上如果經(jīng)常失眠，要分析一下有沒(méi)有上火或者是作息不規(guī)律，精神負(fù)擔(dān)很大。因?yàn)楝F(xiàn)在的上班族壓力是比較大的，薪水不夠，但是生活開(kāi)支慢慢上升，不得不承擔(dān)許多精神的負(fù)擔(dān)，因此晚上睡覺(jué)也始終沒(méi)有辦法安靜下來(lái)。另外如果吃太多燥熱食物，比如辣椒、燒烤等等，會(huì)導(dǎo)致身體亢奮，晚上更難進(jìn)入睡眠。
2021-12-17 18:26

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。查看全文»

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