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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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孕婦經(jīng)常失眠多夢(mèng)的主要原因就是精神壓力太大，不了解未知的生活，因此常常會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)惶恐不安的情緒。不過沒關(guān)系，因?yàn)楝F(xiàn)在的調(diào)理方法非常多，比如適當(dāng)進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練，通過溫和的瑜伽有利于放松壓力，減少壓力過大的癥狀。另外，適當(dāng)聽一些音樂，比如鋼琴曲或者是抒情音樂。
2021-12-17 18:28
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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