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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王一川 主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院
三級甲等
兒科
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您好，兒童缺鈣會導(dǎo)致夜汗增多，腓腸肌痙攣，食欲不振，易驚醒等癥狀，甚至?xí)?dǎo)致佝僂病。老年人卻蓋容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，腿疼等。平時可以通過飲食補(bǔ)充身體所需的鈣質(zhì)。平時可以多吃一些含鈣豐富的食物，比如牛奶及奶制品，豆類及豆制品，蛋黃和魚貝類，泥鰍、蚌、螺、蝦皮等?？梢栽缤磉m當(dāng)曬曬太陽有助于鈣質(zhì)的吸收。
2021-12-17 19:27
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