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24歲，女姜凌睡眠質(zhì)量差，失眠抑郁焦慮持續(xù)4-5年

2021-12-23 18:51 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

24歲，女姜凌睡眠質(zhì)量差，失眠抑郁焦慮持續(xù)4-5年

回答1
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李勝利副主任醫(yī)師

南通市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

神經(jīng)內(nèi)科

睡眠質(zhì)量差，失眠抑郁，失眠和心理因素也有關(guān)系，抑郁焦慮都屬于精神癥類疾病，和所處環(huán)境，壓，自身性格等因素有關(guān)。嚴(yán)重的建議心理干預(yù)治療，結(jié)合藥物治療觀察。運(yùn)動(dòng)是最好的心理良藥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，多參加些集體活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)人宅在家里，放松心情不要給自己太大壓。
2021-12-23 18:53

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。查看全文»

疾病癥狀：夢(mèng)魘幻聽

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